Kauneus ja terveys
Mikään ei palauta kehoa yhtähyvin kuin luonnossa olo. Ja silloin on oiva hetki myös digi-paastolle. Ole siis useita kertoja viikossa mieleisessäsi luontopaikassa, vaikkapa lähipuistossa ja vain nauti luonnosta.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
