Innostu liikkumisesta – testaa uusia lajeja
Liikunnan lisääminen on helpompaa, kun löytää itselle mieleisen lajin. Tutustu kolmeen uutuuslajiin ja lähde kokeilemaan!
Liikuntainnostus voi hyvinkin saada alkunsa siitä, että lähtee kokeilemaan ihan uusia lajeja. Lue tästä kolmesta uutuudesta – pickleballista, hyroxista ja bachatasta – ja innostu testaamaan, olisiko näistä jokin sinun juttusi!
Jos tykkäät palloilulajeista, pickleball voi olla sinulle se oikea. Pickleball on Yhdysvalloista Suomeen rantautunut mailapeli, joka yhdistelee elementtejä tenniksestä, sulkapallosta ja pöytätenniksestä. Pickleballin pelikentäksi soveltuu tavallinen sulkapallokenttä, kun verkon laskee matalalle. Varusteiksi riittää pickleball-maila sekä rei’itetty muovipallo. Peliä voi pelata kaksin- tai nelinpelinä, joten se sujuu yhtä hyvin niin yhden kaverin kuin koko perheenkin kanssa.
Jos puolestaan innostut juoksusta ja kuntosalista, hyrox voisi olla valintasi. Hyrox on kuntoilumuoto, joka koostuu kahdeksasta kuntoliikuntaharjoitteesta ja juoksuosuuksista liikkeiden välissä. Laji haastaa koko kehoa, sillä se vaatii sekä voimaa että kestävyyttä. Lajia voi harrastaa hyroxiin erikoistuneilla kuntosaleilla tai omatoimisesti juoksua ja kuntosaliliikkeitä treenaten. Hyrox on tunnettu kilpailutapahtumista, joita järjestetään ympäri maailmaa.
Tanssia rakastavan kannattaa testata bachataa. Bachata on Dominikaanisesta tasavallasta lähtöisin oleva seuratanssi, jossa on pehmeät liikkeet ja mukaansa tempaava musiikki. Laji sopii kaikille, jotka nauttivat musiikista ja rytmeistä sekä haluavat kehittää koordinaatiota ja rytmi tajua. Bachataa voi harrastaa niin soolona kuin parinkin kanssa. Aloittaminen on helppoa: ilmoittaudu tanssikurssille tai tutustu lajiin esimerkiksi Youtube-videoiden avulla.
Treenihousujen kolme tärkeää ominaisuutta:
Röhnisch Flattering High Waist Tights -treenihousut Intersportista.
PRO-VINKIT ANTOI
Roosa Soikkeli, Intersportin valikoimapäällikkö.
